发展反应、平衡、协调、灵敏和速度

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课件介绍

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发展反应、平衡、协调、灵敏和速度

学习目标

<.了解发展反应、平衡、协调、灵敏和速度体能的原理。2.初步掌握发展反应、平衡、协调、灵敏和速度的方法。

新课导入

发展反应、平衡,协调,灵敏和速度有哪些共同的练习方法,又有哪些各自独特的练习方法?

新课学习

(一)发展反应时的原理

反应时通常是指从感知到发起一个动作所需要的时间,有时也称“应答时”。 人的感知觉包括视觉、听觉、触觉和本体感觉等,因此反应时可分为视觉反应时、听觉反应时等。一般人反应最快的时期是在19岁左右。

新课学习

(一)发展反应时的练习方法

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