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管理情绪——做情绪的主人
情景表演:接下来可能发生什么事情?
人与人之间的情绪会相互感染!
【心理学实验链接】两只猴子同时关在笼子里,一只被捆住了,不能动;另一只可以活动。每20秒进行一次不会危及生命的电击。笼子中有个开关,启动机关后按了可以逃出笼子,活动的猴子经过训练知道了这个开关。放电前5秒,会亮红灯,同时启动机关。每当红灯亮时,活动的猴子会按开关逃出笼子,捆住的猴子不能动。实验不间断地进行,有一只猴子先死了。
请你判断:你认为哪一只猴子先死,为什么?
实验的结果是能够活动的猴子先死去了。
因为:猴子害怕电击,都希望逃避。被捆住的猴子毫无办法,只好听天由命;可以活动的猴子在整个实验过程中,时刻处于紧张、焦虑、恐惧中,这些都是负面的情绪状态,对生物机体有重大的影响。猴子的死是和负面情绪相联系的。
情绪的表达与身心健康有关!
情绪的表达关乎人际交往!
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