健身健美操

更新时间：2021-09-26 提供商：网龙网络公司 下载类型：免费下载

文件大小：6.16 MB 分辨率：1280*720 文件类型：PPTX

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课件介绍

这是一套关于《健身健美操》的素材，格式为PPTX，文件大小为6.16 MB，页数为24页，请使用101教育PPT软件打开使用；

健身健美操

学习目标

1．了解健身健美操运动的基本特点和运动规律，熟练掌握基本技术、成套动作及其创编方法，培养初步具有健美操组合动作的创编能力和创新意识。 2．了解新兴健美操健身方法，能够合理应用健美操的健身知识、技术和技能自我锻炼，培养健身锻炼能力。提高力量、耐力、灵敏和柔韧等体能，培养良好的协调性、节奏感和表现力，塑造健康的体魄以及良好的形态和精神风貌。

新课导入

健身健美操是以人体为对象，以健美为目的，以肢体活动为内容，以艺术创造和表现为手段，融肢体、舞蹈和音乐为一体的运动项目。

新课学习

（一）认识健身健美操

健身健美操内容丰富，动作简单易学，不受场地、年龄等限制，对提高力量、灵敏、柔韧和有氧耐力等身体素质，发展身体协调性、节奏感和表现力，增强体质，具有积极的作用。

新课学习

（一）认识健身健美操

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